PILOXING

LE PILOXING est une nouveauté dans le monde du fitness.

Les cours de Piloxing associent des mouvements de boxe, des postures de Pilates et de la danse.

Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphies, pour le côté ludique.

Le Piloxing vise à brûler un maximum de calories, à travailler le cœur et l’endurance et à muscler l’ensemble du corps de façon harmonieuse. Au final, les coachs promettent une perte allant jusqu’à 900 calories par séance d’une heure, le développement d’une musculature fine, et sèche.

Le Piloxing s’adresse à celles et ceux qui recherchent une activité pour se défouler, s’amuser et dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps. Le format de cours, de 45 min à une heure, conviendra aux plus pressés. Les mouvements de boxe, amplifiés par le port de gants lestés, tonifient la musculature, la danse fait travailler la souplesse et les postures de Pilates aident à remodeler la silhouette tout en sculptant les muscles profonds.

Le piloxing a, en effet, l’avantage supplémentaire d’offrir un meilleur équilibre du corps tout en donnant plus de vigueur aux muscles qui en ont besoin. Il permet aussi d’acquérir plus de souplesse. En outre, celui qui pratique le piloxing est invité à coordonner ses gestes avec la cadence de sa respiration pour optimiser les résultats obtenus, ce qui lui apprend à mieux maîtriser sa respiration et donc son stress.

D’autre part, ce sport bien être à l’avantage de fortifie le système cardio-vasculaire, d’accélérer la perte de surpoids en étant à l’origine d’une forte consommation de calories et d’aider celui qui s’y adonne à acquérir une silhouette mince, puissante et élégante.

Vous êtes tenté par le Piloxing ? Alors à vos gants… Prêt… Dansez !